Een microavontuur is een avontuur dat kort, eenvoudig, lokaal en goedkoop is – maar toch leuk, spannend, uitdagend, verfrissend en lonend.
Wat microavontuur voor mij betekent is dat het een kleine versie van een groter avontuur is. Het is gewoon heel fijn om de dagelijkse sleur op een simpele manier te doorbreken, door naar buiten te gaan. De frisheid en stilte van de natuur te ervaren en daarmee even mentaal op te laden.
Het is een fijne gedachte om dat te doen door mij maanden te wanen in hoge bergen in verre landen maar dat hoeft natuurlijk helemaal niet. Vroeger dacht ik altijd dat Nederland saai was of niks te bieden heeft maar dat is helemaal niet zo. Rennen, fietsen, wildzwemmen, (wild)kamperen kan namelijk overal in Nederland.
Door even naar buiten te gaan kunnen we naast de stilte van de natuur, onszelf ook uitdagen. Met winterzwemmen bijvoorbeeld, waarin je met koude temperaturen even het water ingaat. Er zit veel waarde in een klein, uitdagend, spontaan en onvoorspelbaar avontuurtje. Het maakt niet uit wat, waar of voor hoelang, of het iets nieuws is of we gewoon ergens voor trainen. Buiten zijn in verschillende weersomstandigheden vereist creativiteit met denken en het geeft mij nieuwe energie. Als ik er even uit ben kan ik dingen in het dagelijks leven weer in een nieuw perspectief plaatsen.
Naar buiten gaan is niet alleen belangrijk voor ons immuunsysteem maar ook gewoon lekker en verfrissend. Geuren van de lente, paddestoelen in de herfst.
Hier wat ideeën voor een microavontuur:
- Een wandeling;
- Een nacht wildkamperen;
- Trailfietsen of bikepacking door de duinen of in de Veluwe;
- Hardlopen in een bos of langs de zee;
- Kanoën in de Biesbosch;
- Wildzwemmen (bonuspunten als het vriest).
Alastair Humpreys, de bedenker van dit concept, schreef er een boek over met nog veel meer ideeën en inspiratie.
